Реабилитационная ритмопластика
Что такое ритмопластика?
Реабилитационная ритмопластика - методика оздоровления, совмещающая элементы социальных и народных танцев, гимнастики и ритмической аэробики. Регулярные занятия ритмопластикой способствуют развитию координации движений, повышают работоспособность мышц, мобильность суставов, стимулируют общее кровоснабжение. Танцевальные движения помогают восстановить нейронные связи мозга в рамках онкологической и постинсультной реабилитации, является а также являются отличной профилактикой стресса.
Постоянные занятия способствуют оздоровлению, а также позволяют развить новые возможности своего тела, развить чувство ритма, музыкальность и свой индивидуальный стиль танца.
Суть занятия
Занятия ритмопластикой проходят в зале как индивидуально, так и для групп, подходят и мужчинам, и женщинам. Для занятий подойдет спортивная или просто удобная одежда, не стесняющая движений. Длительность занятия 60 минут.
Начинается тренировка с разминки, которая помогает подготовить мышцы и суставы к основным упражнениям. Далее следует так называемая нагрузочная часть, состоящая из специальных упражнений на растяжку и укрепление мышц, связок и суставов: наклоны, выпады, гибкость спины, усиление брюшного пресса и ног. Основная часть занятия - танцевальная. Она включает в себя элементы базовых движений различных танцев: сальсы, бачаты, кизомбы, аргентинского танго, вальса, милонги и тд. В заключительной части тренировки все освоенные движения и связки повторяются под музыку. В конце тренировки проводится заминка с элементами растяжки и дыхательные упражнения.
Показания
-
период реабилитации после травм, оперативных вмешательств;
-
воспалительные, дегенеративные патологии опорно-двигательного аппарата (сколиоз, артроз, артрит, остеохондроз и т.д.);
-
патологии сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония, реабилитация после инфаркта миокарда);
-
неврологические патологии (неврит, невралгия, мигрень, реабилитация после инсульта и т.д.);
-
аутоиммунные заболевания (сахарный диабет, ревматоидный артрит, васкулит и т.д.);
-
патологии органов дыхания (пневмония, бронхит, астма и т.д.);
-
нарушение осанки, плоскостопие, в том числе, у детей;
-
в составе программ похудения;
-
для общего оздоровления и повышения иммунитета.
Противопоказания
"Противопоказаний нет. "Все болезни человечества, все трагические несчастья, заполняющие исторические книги, все политические ошибки, все неудачи великих лидеров возникли только лишь из-за неумения танцевать." (Жан Батист Мольер).
Стоимость одного занятия - 500 руб. с человека.
Курс из 5 занятий - 1 750 руб. - выгода - 30%
Запись по телефону: +7 (800) 333-01-46
