Лечебная гимнастика

Что такое лечебная гимнастика? 

Лечебная гимнастика - основной вид лечебной физкультуры, в основе которого лежит двигательная активность. Физические и дыхательные упражнения направлены на стимуляцию кровоснабжения, биохимических, обменных процессов, работу вегетативной нервной системы. Упражнения подбираются врачом индивидуально, рекомендуются к регулярному выполнению с постепенным увеличением нагрузки. 

В составе комплексной терапии гимнастика рекомендована при заболеваниях позвоночника, суставов, а также в ходе реабилитации после травм, оперативных вмешательств, инсульта, инфаркта миокарда. Систематические занятия значительно уменьшают болезненность, снижают мышечный тонус, увеличивают объем движений в связках, мышцах, суставах, укрепляют мышечный корсет. При нарушениях работы сердечно-сосудистой системы и других патологиях лечебные упражнения помогают улучшить функции сердца, легких, перистальтику желудочно-кишечного тракта, восстановить проводимость нервных окончаний. Особые комплексы упражнений помогают сформировать правильную осанку, эффективны при плоскостопии, а также для повышения иммунитета и улучшения настроения. 

Суть лечения

В Санатории Кирова в Ялте мы предлагаем лечебную гимнастику - систему тренировок, направленных на укрепление мышц, увеличение подвижности. Наши специалисты- реабилитологи проводят как индивидуальные, так и групповые занятия  - отдельно для пациентов с патологиями сердечно-сосудистой, опорно-двигательной или дыхательной систем, а также утреннюю гимнастику для всех желающих. Рекомендации по типу лечебной гимнастики врач лечебной физкультуры дает индивидуально, исходя из состояния и диагноза. 

Занятия лечебной гимнастикой начинаются с разминки, которая помогает подготовить мышцы и суставы к основным упражнениям. Во время занятий может использоваться дополнительное оборудование (медицинские и гимнастические мячи, обручи, эспандеры, бодибар, ролики и многое другое), которое делает тренировки разнообразными и повышают их эффективность. В конце тренировки проводится заминка с элементами растяжки и дыхательные упражнения. Занятия проходят в комфортном темпе. 

Для занятий утренней, лечебной гимнастикой подойдет спортивная или просто удобная одежда, не стесняющая движений. 

Продолжительность одного занятия 15-30 минут. 

Курс составляет 7-20 занятий, как правило, занятия рекомендуется продолжить после окончания санаторно-курортного лечения.

Занятия проводятся ежедневно.

Показания 

• период реабилитации после травм, оперативных вмешательств;  

• воспалительные, дегенеративные патологии опорно-двигательного аппарата (сколиоз, артроз, артрит, остеохондроз и т.д.);

• патологии сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония, реабилитация после инфаркта миокарда);

• неврологические патологии (неврит, невралгия, мигрень, реабилитация после инсульта и т.д.);

• аутоиммунные заболевания (сахарный диабет, ревматоидный артрит, васкулит и т.д.);

• патологии органов дыхания (пневмония, бронхит, астма и т.д.);

• нарушение осанки, плоскостопие, в том числе, у детей;

• в составе программ похудения;

• для общего оздоровления и повышения иммунитета.

Противопоказания

• инфекционные и воспалительные заболевания в острой стадии;

• склонность к кровотечениям;

• сердечная или легочная недостаточность;

• онкологические заболевания.