Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в лечебных, реабилитационных и косметологических целях. Он представляет собой метод  лечения и оздоровления организма, часто применяемый  в санаторно-курортном лечении. Об этой процедуре хоть раз в жизни слышал, наверное, каждый, но мало кто знает, как она должна правильно проходить и в чем заключается ее положительное и отрицательное воздействие на организм.

Данная процедура появилась в конце 19 века и получила свое название в честь своего изобретателя – психиатра из Франции Жана Мартена Шарко. Но  изначально использовался душ не в санаториях и не в салонах красоты, а был предназначен для лечения неврологических заболеваний, для укрепления нервной системы больных. Пациенты с неврозами и истерическим состоянием после водолечения начинали чувствовать себя намного лучше, значительно сокращалось число приступов. Однако хорошо зарекомендовал себя и в лечении других болезней.

В медицине душ Шарко назначается чаще всего для лечения заболеваний центральной нервной системы. К ним относятся невроз, повышенная раздражительность, в том числе и беда 21 века - депрессия и синдром хронической усталости. Также душ Шарко показан для лечения артритов, остеохондроза, артроза, некоторых травм опорно-двигательного аппарата (только по назначению ортопеда). Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие.

В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление. Полезен он и для тех, кто много времени проводит за компьютером, у кого сидячая работа. Процедура помогает снять напряжение мышц, стимулирует кровообращение, не дает застаиваться крови из-за длительной гиподинамии. Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.

В наши дни душ Шарко активно используется женщинами для похудения и избавления от целлюлита.  Душ Шарко улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Это очень благотворно влияет на питание клеток. Кожа становится упругая, эластичная и приобретает здоровый вид. Уже при первых процедурах ускоряется и выведение шлаков из организма, а это первый шаг в борьбе с целлюлитом. Воздействие контрастными температурами помогает организму справиться с жировыми клетками, а значит, и снизить вес. Благодаря тому, что кровь приливает к органам, они получают больше кислорода, вследствие чего улучшается питание клеток, они очищаются, восстанавливается обмен веществ, проходят головные боли. При ожирении и для похудения душ Шарко рекомендуется сочетать с диетой и легкими физическими упражнениями, активный спорт противопоказан. Больше всего в качестве физических нагрузок подходят йога, пилатес, ходьба и т.п.

Душ Шарко представляет собой вид гидромассажа. Проводится он струями воды, которые поступают из двух шлангов, вода подается под высоким давлением и горячие струи чередуются с холодными.

Процедура проходит в помещении, которое похоже на большую душевую кабинку. Для удобства пациентов практически во всех кабинетах расположены поручни, за которые следует держаться, потому что напор воды достаточно сильный. На расстоянии 3,5 метров располагается специалист с пультом управления водой.

Душ Шарко можно описать как водяной массаж сильной струей воды. Температура воды может колебаться от 10 до 45 градусов, чаще всего она составляет 20 градусов и 40 градусов. Специалист поливает пациента из шланга с расстояния примерно 3 метра или чуть больше, давление воды составляет приблизительно четыре атмосферы. Форма струи и напор воды периодически меняется.

В начале процедуры пациент встает лицом к стене. После этого специалист начинает подавать воду. Первая струя имеет веерообразную форму и комфортную температуру. Такое воздействие очень приятно. Струей воды специалист обрабатывает все тело сверху вниз. Воздействие производится несколько раз. Это помогает мышцам расслабиться, а пациенту настроиться на процедуру.

После этого форма меняется, и струя становится компактной, но напор первое время не очень сильный. Именно в этот момент начинается самая эффективная часть процедуры. Так же как и при обычном массаже, воздействие во время душа Шарко производится в определенной последовательности. В отличие от начала процедуры, обработка на данном этапе производится снизу вверх: ноги, затем ягодицы, спина, руки и в завершение боковые поверхности тела.

После завершения обработки задней части тела, пациент поворачивается лицом, и воздействие производится на переднюю часть. Следует заметить, что вода под напором не должно попадать на область позвоночника и молочных желез, так как это не безопасно.

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

Показания к применению душа Шарко:

• синдром хронической усталости;
• депрессия;
• неврозы;
• хронические стрессы;
• заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остеоартроз, остеохондроз);
• заболевания мышц;
• нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
• вегетососудистая дистония;
• аллергические заболевания.

Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.

Душ Шарко противопоказан:

• при заболеваниях сердечно – сосудистой системы;
• при повышенной температуре тела;
• при варикозном расширении вен;
• в период беременности и кормления грудью;
• при дерматологических заболеваниях;
• в критические дни и за пару дней до них;
• при злокачественной опухоли;
• при туберкулезе.

Важно знать, что курс лечения душем составляет 10 процедур, затем нужно сделать перерыв в полгода и можно повторить курс.