Я должен быть объективен и судить по справедливости - Ялта лучше Ниццы
А.П. Чехов
Акции Заказ билетов
Крым, Ялта, ул. Кирова, 39
8 (800) 500-72-99 (звонок по РФ бесплатный)
Бронирование

Цигун в Санатории Кирова в Ялте

Цигун в Санатории Кирова в Ялте

16.09.2017 Цигун (Ци Гун) – что это такое?

В китайском языке слов «цигун» обозначается с помощью двух иероглифов.

Наиболее распространенным переводом иероглифа «Ци» с китайского на другие языки является «энергия».

Кислород, который вдыхает в себя человек, также называется Ци. Мы им дышим постоянно. Следовательно, каждый регулярно принимает Ци и выдыхает Ци. Не стоит забывать, что довольно часто дыхание тесно связывается со здоровьем людей. Если человек заболевает, его дыхание уже не является гармоничным и равномерным. Возникает короткий вдох, после которого идет медленный выдох. Нарушения дыхания могут стать причиной для возникновения таких болезней, как астма и сердечные заболевания.

Естественно, качество получаемого нами Ци будет зависеть в первую очередь от окружающей среды и от периода года. Грязный воздух с небольшим количеством в нем кислорода способен вызвать проблемы в здоровье. Поэтому Санаторий Кирова в Ялте, где горный воздух соседствует с морским - идеальный выбор для практики цигун.

Итак под Ци подразумевается то, что имеет место быть в каждом компоненте Вселенной. Это можно объяснить тем, что все способно не только поглощать, но и вырабатывать энергию. Все материально и все обладает определенной информацией.

Второй  иероглиф - «Гун». Этот символ можно перевести как "действие, работа". Речь идет о той работе, которую требуется совершать для того, чтобы приобрести навык в управлении своим «Ци» - энергией. Причем управлять так, как мы это делаем ногами или руками.

Таким образом, Цигун - умение получения энергии из внешнего мира в целях использования ее во благо своему организму. Под данным понятием следует понимать науку, философию, которая имеет тысячелетнюю историю. Это своеобразный метод обмена с окружающим миром и Вселенной энергией и информацией. На протяжении большого количества лет цигун выступал с позиции древнекитайского искусства, с помощью которого появляется возможность избавления от разнообразных болезней.

Цигун позволяет продлить жизнь, укрепить физическое и духовное состояние. Сравнительно недавно практика была под секретом. Имелось большое количество школ, которые посредством заимствования и смешения разных идеологий с практиками создали определенные направления в искусстве цигун.

На современном этапе имеется достаточно много видов данного направления. Но наибольшее развитие в России приобрел оздоровительный цигун. На территории Китая единственная разновидность данного искусства, которая официально признана, - именно оздоровительная практика.

Практическая часть оздоровительного направления.

Какие направления включает в себя основанный на китайской философии цигун? Это дыхательные, ментальные и физические практики. Все формы искусства в основном формируются на четырех типах практик:
  • Динамическая.
  • Статическая.
  • Медитация.
  • Практика, которая требует внешнего воздействия.

Одно из направлений цигун – это динамическая тренировка. Данный вид тренинга заключается в текучих движениях, в координации с дыханием, в развитии чуткости ума. Среди основных поз можно выделить «пять животных», «дикий журавль», «дикий гусь». Это только малая часть поз китайского искусства. Человек, который практикует цигун, пытается добиться активизации и контроля энергии Ци.

Цигун-терапия включает в себя статическую тренировку. Данный вид практики заключается в удержании позы некоторое время. Чем-то похожа на йогу. Данное направление помогает добиться единства ума, духа, тела, контроля энергии Ци и ее активизации.

Медитации подразумевают под собой наблюдение за дыханием, визуализацию и философские идеи, среди которых можно выделить циркуляцию энергии Ци.

Цигун-терапия подразумевает применение внешних средств. Среди таких следует выделить растительные препараты, массаж, манипуляции физического характера и т. д.

Первые шаги на пути постижения цигун:

  1. Постарайтесь прочувствовать жизненную силу. На первых занятиях начинающих обучают нахождению в себе скрытой силы «Ци». На этом же этапе новичка обучают применять ее для того, чтобы восстановить общую жизненную энергию и ускорить процесс восстановления организма. С помощью мощных и простых техник можно разбудить свою внутреннюю энергию.
  2. Второй урок для новичков заключается в обучении активации скрытой жизненной силы. На протяжении достаточно длительного периода времени разрабатывались упражнения, которые способствовали активации внутренней энергии жизни. Выполняя упражнения, можно восстанавливать исцеляющие способности организма.
  3. Третий урок подразумевает обучение использованию жизненной силы. Занятия на этом этапе демонстрируют, как продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой.
Какая польза организму после практики цигун?
  •  После занятий значительно улучшается здоровье.
  •  Практика движений помогает привести ум, тело и дух в равновесие.
  •  Улучшается сон.
  •  Цигун, отзывы о котором достаточно распространены, способствует релаксации, что ведет к улучшению сна.
  • Увеличивается устойчивость к низким температурам.
  • Ко всему прочему снижается вероятность возникновения стрессовых ситуаций.
  • Значительно улучшается обмен веществ.
  • Улучшается душевное состояние.
  • В значительной мере улучшается способность самоконтроля.
Важно!

Во время выполнения упражнений важно не только концентрироваться на своих ощущениях и на занимаемой позе. Что еще имеет важное значение в практике цигун? Дыхание. Необходимо постоянно следить за ним и контролировать. Только в таком случае все выполняемые упражнения станут наиболее эффективными.

Цигун в Санатории Кирова в Ялте  Цигун в Санатории Кирова в Ялте

Цигун в Санатории Кирова в Ялте   Цигун в Санатории Кирова в Ялте
 Цигун в Санатории Кирова в Ялте

Возврат к списку

X

Оставьте заявку на обратный звонок и мы вам перезвоним

Телефон*
Имя*
Пожелания