Я должен быть объективен и судить по справедливости - Ялта лучше Ниццы
А.П. Чехов
Акции Заказ билетов
Крым, Ялта, ул. Кирова, 39
8 (800) 500-72-99 (звонок по РФ бесплатный)
Бронирование
# Cанаторий Кирова в Ялте Крым

Психотерапия

Психотерапия

Психотерапия — это использование методов психологического воздействия для лечения больного, для улучшения чувства психологического благополучия пациента. В психотерапевтических кабинетах санаториев в основном используются рациональная психотерапия и суггестивные методы воздействия. Психотерапия – это специально организованная помощь человеку, столкнувшемуся с трудностями. На данный момент существует более 400 различных методов психотерапии, многие из которых эффективны и широко распространены, и все они направлены на гармонизацию внутреннего мира клиента и улучшение качества его жизни.

Различные виды психотерапии применяются при следующих проблемах:

Противопоказаний к психотерапии существует немного, но они есть:

Психотерапевтический кабинет санатория представляет собой центр психотерапевтической, психопрофилактической и психогигиенической работы.

Основной задачей санаторной психотерапии в настоящее время является более широкое использование адаптированных для санаторно-курортных условий современных форм групповой психотерапии, функциональных тренировок, поведенческих приемов и др.

В «Санатории Кирова» применяются такие методы лечения и оздоровления: групповая и индивидуальная психотерапия, гипноз, аутотренинг, арттерапия, прогрессивная мышечная релаксация, элементы телесной психотерапии, элементы китайской медицины (рефлексотерапия) и аюрведа.

Групповая и индивидуальная психотерапия.

Основная задача любой психотерапии – это повышение качества жизни человека. Существует два вида психотерапии: индивидуальной или групповой. В первом случае психотерапевт и клиент общаются один на один, а во втором – специалист работает с группой, в которой люди взаимодействуют и с психотерапевтом, и друг с другом. Индивидуальная и групповая формы психотерапии решают общие психотерапевтические задачи (раскрытие и переработку внутреннего психологического конфликта и коррекцию нарушенных отношений личности, обусловивших возникновение и субъективную неразрешимость конфликта, а также фиксирующих его), используя свою специфику.

Индивидуальная психотерапия в большей степени ориентирована и акцентирует внимание на историческом (генетическом) аспекте личности пациента, но учитывает при этом и реальную ситуацию взаимодействия, в то время как групповая — в большей степени на межличностных аспектах, но обращается и к историческому (генетическому) плану личности участника.

В чем же отличия и преимущества как одного, так и другого метода?

Индивидуальная психотерапия – это специально организованная форма взаимодействия клиента и психотерапевта, являющаяся одной из основных форм психотерапевтической работы, и дающая реальный шанс для человека измениться в лучшую сторону. Главное преимущество индивидуальной психотерапии – это интимность атмосферы её проведения, благодаря которой легче установить доверительные отношения между пациентом и психотерапевтом. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь пациенту определиться в своих жизненных целях и найти наиболее краткий путь к достижению желаемого. В рамках индивидуальной психотерапии пациенту помогают пережить утрату, исправить недовольство собой, наладить семейные и личные отношения. Используя именно индивидуальный вариант терапии, психотерапевт не ограничен в применении методов лечения. Индивидуальная психотерапия часто является элементом комплексной терапии в сочетании с другими формами психотерапии, фармако-, физио- или социотерапией.

Групповая психотерапия стала применяться с середины ХХ века. Сущность групповой психотерапии состоит в проведении сеанса не с одним человеком, а с целой группой. Число людей в группе обычно – от 5 до 15. При занятиях в группе заложены уникальные психотерапевтические возможности, которые отсутствуют или занимают очень незначительное место в индивидуальной психотерапии. Это прежде всего межличностное (социальное) обучение, которое позволяет более глубоко познакомиться со стилем своего общения с другими людьми, а также приобрести более эффективные социальные навыки. Группа дает возможность глазами других посмотреть на себя и свои проблемы, моделировать свое поведение «здесь и теперь». В группе можно получить различные реакции других ее участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Группа не только позволяет участникам всесторонне увидеть себя, но и оказывает поддержку при испробовании новых способов поведения. Группа предоставляет участникам возможность обмениваться жизненным опытом, способами «создания» и решения проблем, учиться на опыте других участников.

Групповая психотерапия – по-настоящему мощное средство для того, чтобы по-новому взглянуть на себя и изменить свое отношение к миру. В ходе терапии можно проработать старые конфликты, научиться быть ближе к людям, понимать и принимать других, избавиться от страха. Групповая психотерапия – это дополнительная возможность самосовершенствования. Выбор методики каждого занятия определяется конкретной ситуацией в группе (уровнем ее развития, степенью сплоченности и взаимопонимания).

Обычно групповая терапия становится дополнением к индивидуальной, хотя нередки и случаи групповой терапии как единственной формы психотерапевтической работы.

Гипноз.

Гипноз в настоящее время является общепризнанным психотерапевтическим методом психотерапии. Термин «гипноз» в переводе с греческого обозначает «сон», поэтому состояние гипноза изначально определялось как сноподобное. Метод гипноза успешно использовали еще в древние времена. Маги или знахари вводили человека в особенное состояние, во время которого определяли его страхи и проблемы. Внушение в состоянии гипноза весьма эффективно, так как его действию не мешает «критика» со стороны сознания, которое в гипнотическом сне оказывается в значительной степени выключенным. Во время сна полушария головного мозга человека подвержены торможению. При гипнозе его отдельные участки продолжают работать. Они вступают в контакт с гипнотизером, «рассказывают» ему о психологических недугах больного. Психотерапевт использует гипноз для того, чтобы убрать тревожность, хроническую усталость, проанализировать причину стресса и найти из него выход, привести в норму сон, восстановить работоспособность и улучшить общее психическое состояние.

Гипноз в психотерапии применяется для лечения различных невротических состояний.

Показаниями к гипнотическому лечению являются следующие психосоматические расстройства:⁠

Противопоказания к гипнотерапии:

Следует помнить, что данная методика эффективна при комплексном подходе. Помимо гипноза, нужно проводить ряд других процедур для стабилизации психики. Только их совместная работа дает хороший результат.

Аутотренинг.

Аутотренинг - это техника саморегуляции психического состояния, в основе которой лежат разные формы самовнушения. Аутотренинг имеет много общего с гипнозом, однако между этими двумя психотерапевтическими техниками есть принципиальная разница: в случае гипноза внушение пациенту делает психотерапевт, обладающий соответствующими навыками, а аутотренинг подразумевает самовнушение. Такое самовнушение, если оно проводится правильно, дает возможность скорректировать самочувствие при некоторых физиологических заболеваниях, повлиять на психические процессы, облегчить состояние при ряде психических расстройств. Основная суть метода заключается в словесном воздействии на психику. При достижении определенного эмоционального настроя и физического состояния слово может повлиять на человека особенным образом. Словесное воздействие во время аутотренинга закладывает в психику конкретную программу, направленную на определенный результат.

Целью программы может быть излечение от заболевания, успокоение, избавление от усталости, нормализация сна и так далее. Аутотренинг предполагает целенаправленную работу и с телом, и с психикой.

Аутотренинг показан для лечения:

Успех аутотренинга зависит от трех составляющих:

Аутотренинг может быстро дать желаемые результаты, избавить от невроза, помочь выйти из депрессии, если подходить к методу серьезно и заниматься изо дня в день. Эта техника поможет и в обычной жизни, избавляя от ненужного волнения и каждодневного стресса.

Арт-терапия.

Арт-терапия – это одно из центральных психотерапевтических направлений, которое включает терапевтическую, коррекционную и реабилитационную работу и считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами. Термин «арт-терапия» (буквально: «лечение искусством») ввел в употребление художник Адриан Хилл в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Это относительно новый метод психотерапии, который для лечения и психокоррекции задействует творчество и различные художественные приемы. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний и не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. С точки зрения психоанализа, основным механизмом арт-терапии является сублимация. Сублимация – основной механизм, который и помогает справиться с волнующей ситуацией. Это связано с тем, что во время занятия творчеством человек перенаправляет свою энергию со страха – в самовыражение, и наступает терапевтический эффект.

Виды арт-терапии:

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арттерапевтические упражнения способствуют «прорыву» страхов, комплексов, зажимов в сознание. Физическое и физиологическое влияние арт-терапии заключается в том, что изобразительное творчество способствует улучшению координации, восстановлению и более тонкому дифференцированию идеомоторных актов. Нельзя недооценивать также непосредственное воздействие на организм цвета, линий, формы. Арт-терапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, также она может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии и системам оздоровления. Различные техники современной арт-терапии помогают глубже познать себя, улучшить настроение, гармонизировать душевное состояние, успокоить ум и душу. Работает арт-терапия просто и эффективно: она трансформирует негативную энергию страха, напряжения или других эмоций в творческую энергию.

Показания для проведения арт-терапии:

Такое лечение, как арт-терапия, не вызывает у человека никакого сопротивления, оно всегда добровольно и полностью безопасно.

Прогрессивная мышечная релаксация.

Современная психотерапия имеет в своем арсенале множество методик релаксации. И это не удивительно, ведь многие нервные и психические расстройства сопровождаются мышечным напряжением, зажатостью, неспособность человека расслабиться. Наше внутреннее состояние напрямую связано с внешним, то есть, с физическим. Метод прогрессивной релаксации основан на связи физического и эмоционального. Убирая напряжение в мышцах, мы избавляемся от стресса, тревоги, агрессии и прочих неприятных эмоций. Некоторые специалисты утверждают, что зная, в каких именно местах зажаты мышцы, можно определить саму проблему.

Метод прогрессивной мышечной релаксации был разработан американским учёным и врачом Эдмундом Джекобсоном в 1920-х годах. Методика основана на простом физиологическом факте: после периода сильного напряжения любая мышца автоматически глубоко расслабляется. Следовательно, чтобы добиться глубокой релаксации всех скелетных мышц, нужно одновременно или последовательно сильно напрягать все эти мышцы. С наступлением физического расслабления в организме происходят процессы, ведущие к нервному и эмоциональному расслаблению и успокоению. Простая техника позволяет снимать напряжение в любое время, восстанавливать эмоциональное равновесие. После ее применения появляется чувство, что вы — хозяин своих эмоций и можете себя контролировать.

Данная методика подойдет людям, которые страдают какими-то тревожными расстройствами:

Психотерапевты рекомендуют применять метод прогрессивной мышечной релаксации людям, страдающим нарушениями сна, паническими атаками, неврозами, депрессиями и другими видами психических расстройств. Здоровым людям также рекомендовано применение методики для снятия усталости и эмоционального напряжения.

Идеомоторная гимнастика.

Название метода произошло от сочетания двух слов: «идео» – мысль, «моторика"»– движение; таким образом, идеомоторика – это «мысленное движение».

Идеомоторная гимнастика – это не совсем спорт, привычный нам, а скорее программирование собственного мозга. С помощью этой техники человек мысленно представляет идеальное исполнение своего упражнения, и от глубины погружения в мысленный образ зависит успех тренировки и последующих занятий в реальности. Устанавливается тонкая связь с подсознанием.

Идеомоторная тренировка состоит в сознательном представлении техники движений. В идеомоторной тренировке принято выделять три основных функции представлений: программирующую, тренирующую и регуляторную.

Головной мозг - орган, где формируется программа будущего движения, а остальные системы организма, в первую очередь опорно-двигательный аппарат, выполняют намеченную программу. От того, насколько успешно функционируют программирующая и исполняющая системы, и от того, насколько хорошо они взаимосвязаны, зависит качество конечного результата нашей деятельности. Наблюдая за мышцами человека во время идеомоторной гимнастики, можно легко выяснить, насколько его мысленные представления о том или ином техническом элементе достигают цели.

Элементы телесной психотерапии.

Телесно-ориентированная психотерапия – это очень интересное направление психотерапевтической помощи, которое работает с проблемами с помощью двигательных и телесных упражнений. Работа с телом, с мышечным корсетом помогает в разрешении многих трудных ситуаций. Мускульные зажимы, возникающие в теле, сходны с защитным панцирем, который образуется в ответ на негативное внешнее воздействие. Эти зажимы очень тесно связаны с психологическими защитами, со страхами и конфликтами, которые вытесняются в бессознательное. Работа телесной психотерапии направлена в том числе на избавление от зажимов и через это разрешение психологического конфликта. Основная цель, на которую направлена телесная психотерапия – снять зажимы, осознать свое тело и выразить все свои скрытые чувства. Терапевт поддерживает клиента, обращает его внимание на телесное напряжение и помогает связать его с теми или иными переживаниями.

Элементы китайской медицины (рефлексотерапия)

Рефлексотерапия – это различные методы воздействия на определённые точки, находящиеся на теле человека, теплом, холодом, иглоукалыванием и т. д. При таком воздействии, возникает импульс, который передаётся в соответствующие нервные центры, а те, в свою очередь, передают сигнал в поражённый орган, активизируя систему самовосстановления.

Рефлексотерапия рассматривает организм человека, как единую взаимосвязанную систему, где нарушения в одной её части вызывают нарушения так же и в других её частях. Методика рефлексотерапии пришла к нам из Китая. Первые упоминания о ней датируются 5 веком до н. э. Традиционная китайская медицина считает, что норма жизни – это гармония человека с окружающей средой, с одной стороны, и правильное совместное функционирование всех внутренних органов человека, с другой.

В глубокой древности было замечено, что различные способы воздействия на определенные участки тела человека (уколы, удары, порезы, ожоги) приносят облегчение при ряде заболеваний, а порою даже излечивают от них. Главные постулаты восточной медицины таковы: человек представляет собой целостную систему, и воздействие на энергетическую точку равносильно воздействию на больной орган – как если бы мы рукой дотянулись до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца.

Основной частью рефлексотерапии являются традиционная иглотерапия и прижигание — лечебные методы, выдержавшие многовековое испытание временем. В древней медицине Востока прижигание (цзю) применялось для лечения так же часто, как и иглоукалывание (чжень).

На сегодня существует множество вариантов рефлексотерапии, различающиеся между собой методами воздействия на точки акупунктуры.

В «Санатории Кирова» используются следующие методы рефлексотерапии: иглоукалывание, акупрессура, Су Джок акупунктура, прижигание и др.

Применение иглоукалывания позволяет повысить сопротивляемость организма патологическим факторам и иммунитет, а также стимулирует активное протекание восстановительных и резервных процессов, протекающих в организме. Во время процедуры иглоукалывания врач использует специальные иглы – стальные, золотые или серебряные, диаметром 0,3-0,45 мм, которые заточены особым способом. Таким образом, боль от укола сведена к минимуму – пациент чувствует только предусмотренные лечением ощущения. Количество игл зависит от характера заболевания и варьируется от 2 штук до нескольких десятков. Продолжительность сеанса обычно составляет от 20 до 40 минут. Курс лечения включает в себя примерно 12 сеансов, которые проводятся ежедневно.

Акупрессура (точечный массаж) лечение и профилактика проводиться через давление и стимуляцию акупунктурных точек. Это щадящий вариант рефлексотерапии, без уколов и нарушений целостности кожных покровов.

Су Джок акупунктура (су — кисть, джок-стопа) современный метод акупунктуры, разработанный на основе классической акупунктуры.Процедура проводиться на биологически активных точках стоп и рук, стимулируя эти точки с помощью игл, полынных сигар, магнитами, семенами и другими стимуляторами.

Метод прижигания проводится одним из трех способов: тепловым, клюющим, утюжащим. Тепловое прижигание осуществляется при помощи горящей сигары из полыни, которая держится на расстоянии 1,5 см от кожи пациента, от 5 до 30 минут.

Рефлексотерапия, как метод лечения и оздоровления, охватывает множество терапевтических направлений в зависимости от метода, схем и курсов. В зависимости от эффекта того или иного метода и назначаются конкретные процедуры или комплекс процедур.

Общие эффекты от применения рефлексотерапии:⁠

Показания к рефлексотерапии:

Противопоказания для рефлексотерапии:

Рефлексотерапия полезна не только больным, но и здоровым людям. Особенно этот метод лечения актуален в наше время, когда найти абсолютно здорового человека нелегко. Рефлексотерапия помогает преодолеть расстройства и волнения, укрепляет физическое и психическое здоровье.

Аюрведа. В переводе с санскрита Аюрведа — это "наука жизни". Её по праву можно называть древнейшей в мире наукой исцеления, существует она уже несколько тысячелетий. Аюрведа, по сути — это искусство жить в гармонии с природой. Аюрведа сегодня, особенно на Западе, является медицинской наукой, в большой степени опирающейся на психологическое консультирование. Существенная часть ее работы состоит в исследовании пациента и наставлении его – как ему следует изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить проявление болезни и укрепить здоровье в целом, а также как лечить конкретное заболевание. Это уникальная медицинская система, которая активно использует сочетание диеты, природных лекарств, рекомендаций по здоровому образу жизни, очищению и омоложению организма, а также различных техник массажа. При помощи аюрведы можно не только находить причины возникновения заболеваний, диагностировать и лечить болезни, но также и предотвратить их развитие. Происходит это через обретение гармонии души с телом.

Врачи-аюрведы считают, что основная причина возникновения заболеваний – это праджняапарадха – «ошибка ума». Она происходит, когда человек с трудом отличает хорошее от плохого. А отрицательные эмоции становятся причиной болезней. Эмоции имеют не только психический, но и соматический аспект. Эмоции — это реакции на различные ситуации. Если мы не понимаем свои эмоции и ясно не осознаем их развитие от возникновения до угасания, то они оказывают вредное воздействие на соответствующие органы, вызывая стресс и создавая условия для возникновения будущего заболевания. Аюрведа выявляет эту тесную связь между телом и умом в процессе развития заболеваний и объясняет их психосоматическую природу. Заболевания могут быть физическими и психическими по своей природе.

Мысли в голове у человека и его замыслы по аюрведе имеют первоначальное значение для здоровья и самочувствия, но все-таки обратившимся к этому учению за помощью в исцелении, предлагают и более ощутимые способы. В избавлении от недугов данное направление использует только натуральные природные средства, например, камни, растения и минералы. Здесь не используются никакие синтетические препараты. Также используется аюрведический массаж, йога, медитации и специальные диеты. Главным принципом оздоровления по аюрведе является правильное питание. Лечение не принесет никаких результатов, если не будет соблюден этот пункт. Несмотря на то, что внешне аюрведическая медицина сконцентрирована на системе питания, траволечении и физических упражнениях, аюрведа нуждается и в знании психологии пациента, так как для достижения успеха нам необходима обратная связь с пациентом и психологический контакт.

Осознание причины заболевания на уровне ума помогает предотвратить ее проявление на физическом уровне. При диагностике какого-либо заболевания аюрведа использует ряд простых и недорогих методов.

В обследование входят:

Опытный врач, обладающий всеми знаниями аюрведы, на основе проведенной диагностики сможет поставить правильный диагноз, а также объяснить пациенту, на что обратить внимание в жизни, как вести себя, чтобы избежать заболеваний и дать много других не менее важных советов.⁠

X

Оставьте заявку на обратный звонок и мы вам перезвоним

Телефон*
Имя*
Пожелания